【Distress Centres：24小时情绪危机热线】

生命危险请直接打 911。

Distress Centres of Greater Toronto（大多伦多危机中心）1967 年成立，提供情绪支持、危机干预和自杀预防。

• 谁能打：情绪压得喘不过气、被排斥或受到不公对待、有自杀念头的人。
• 能聊什么：各种虐待（包括长者虐待）、身心和经济压力、抑郁焦虑、孤独，以及亲友因自杀或凶案离世后的哀伤。
• 时间：408-HELP 热线 24 小时、全年无休。
• 费用：免费，保密。
• 中文：多语种热线 905-459-7777 有普通话和粤语志愿者，周一到周五上午 10 点到晚上 10 点。

电话：416-408-4357（416-408-HELP）

官网：Distress Centres of Greater Toronto

加国有忧编辑部整理，核对日期 2026-10-17，具体以官方页面为准。