【9-8-8：自杀危机热线，打电话发短信都行】

生命危险请直接打 911。

9-8-8 是全国的自杀危机热线。自己有轻生念头，或者担心身边的人，都可以联系。接线的人受过自杀预防培训，不会评判你。

• 怎么用：直接拨打或发短信到 988。座机、手机都行，公用电话不用投币。
• 时间：24 小时，全年无休。
• 费用：打电话免费；发短信没有无限短信套餐的话，运营商可能收费。
• 语言：英文和法文；电话可能可以通过翻译用其他语言。
• 隐私：说多少个人信息由你决定。绝大多数情况不会叫紧急服务，只有生命有危险时才会联系。
• 听障人士：可用 Canada VRS、TTY（拨 711）或短信。

电话：988（电话或短信）

官网：9-8-8 Suicide Crisis Helpline

加国有忧编辑部整理，核对日期 2026-10-17，具体以官方页面为准。